マスク作り と 散歩

甘いものって癖になると思いつつ
毎日 つい 食べてしまう

甘い物を口に入れないよう心掛けてひと月が経過 デス
身体は軽く 前かがみになっても お腹が邪魔にならない
当り前のことなのに・・・
しばらくすると また 美味しい菓子パンに誘われます

で 調べてみたら
糖質と甘みは中毒になるの文字が
ラットの実験でコカインよりも甘みの方が
脳内報酬系を刺激するという結果が報告されている
甘未はコカインよりも中毒(依存症)になりやすい
とのことでした

思い当たり(こわ~い) 納得 納得 デス


さて 買った端切れで マスク作りです

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そして 無理しない散歩で 30分位です

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短時間ですが やはり 気持ちい~ぃ (笑)

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