白地のワンピース風の完成デス

早朝 床の中で携帯を見ていたら

『神経科学が証明、一杯目のコーヒーが脳に及ぼす影響』
1杯目のコーヒーがその日のベストになる と

1.飲もうかなぁと思うと ドーパミン(予測的快楽ホルモン)が気分を良くする
2.淹れる準備をしているだけで 快適な気分を連想させるので さらに多くのドーパミンが分泌される
3.香りを嗅ぐ 香りは過去の経験を突然思い出させる 強力な脳のトリガー(きっかけとなる何か)
4.飲む カフェインは身体に素早く吸収され 数分で脳に到達する →→ 学習と記憶の能力を高める神経伝達物質であるグルタミン酸を分泌する
5.余韻を味わう 最初のコーヒーを飲み終える頃 その日最高のパフォーマンスを出せる状態に達成する

なるほどぉ 確かに そうそう デシタ


今朝は 雨。。。

白地のワンピース風に包みボタンを付けて

オレンジとグリーンと白

DSCN0116.JPG

暗くて ボタンの色が? 

DSCN0115.JPG

下には いつものように パンツを穿きます




昨夜は 適当なカレー! と カツオのたたき風...
サラダのキュウリは塩昆布であえて一味も入れました

量が多いです だから 太る のです


DSCN0109.JPG


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